活动回顾 ▎营养大师课完美结束，来学习的孕妈都说赚到了

2017-08-14

　　2017年8月12日成都爱弥儿月子中心专家活动如期举行，当天妇幼营养专家刘婧对所有来参与的孕妈都进行了一对一的孕期营养指导，并针对孕妈自身孕期身体调理和饮食搭配上的困惑给出了答案。最后，当天参加活动的孕妈都收获满满，高兴而来满意而去，表示这次参加活动真的赚到了。

双胞胎妈妈在咨询孕期营养安排问题

　　由于刘婧的一对一会诊是在下午举行，上午爱弥儿带孕妈们参观了月子中心的环境，并介绍了坐个好月子对女人的意义。大家都知道坐月子很重要，但究竟怎样坐个好月子是没有标准和概念的，因此爱弥儿的工作人员特意带孕妈们了解了在月子中心坐月子能享受的服务和好处，并准备了月子餐品鉴活动，让大家提前感受下五星级大厨手下月子餐的味道。

一起查看孕妈的身体检查结果

　　下午，孕妈们在爱弥儿月子房休息好之后，咱们的营养专家刘婧已经在问诊室准备好了。由于是一对一会诊，所以大家都在诊室外耐心的排队等候。孕期营养管理是一个持续过程，孕早期、中期、晚期不同阶段身体营养需求也不同，针对每个孕妈的特殊情况，刘婧都给出了针对性的饮食方案和相关解答。为了让没能参加此次活动的孕妈们也能有所收获，小弥特意对整个孕期大家在饮食上都需要注意的问题做了简单的整理，并分享给大家。

　　1.体重控制很重要，在整个孕期都应该有意识通过饮食调整进行控制。

　　2.孕期需学会科学用药，针对身体出现的相应病症要谨遵医生给出的建议用药，切勿自行添加或减少用量。

　　3.孕期营养素补充要掌握恰当的原则，各种钙、铁、维生素的补充可在一天内恰当安排，不要一起吃，这样效果不好。补铁最好在饭前1小时吃，吸收最好，维生素可随饭吃。切记饭前1小时和饭前吃是两个不同的概念，有的妈妈以为饭前吃就行，其实这样身体吸收的效果会大打折扣。

孕妈体验的爱弥儿月子房

　　最后，小弥祝各位孕妈都能在孕期做个开心的吃货，有原则性、健康的吃，让宝宝和自己的身体都棒棒滴，然后来成都爱弥儿月子中心坐个好月子。

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