产后瑜伽让你的盆底重回年轻，成都月子中心活动纪实

2017-09-16

　　又到了成都月子中心爱弥儿妈咪课堂的开课时间啦，这次课堂的主题是产后瑜伽。瑜伽大家都很熟悉，不仅能培养女人气质，还能帮助塑形美体，产后瑜伽则是针对女人产后身体状况而开设，通过运动的方式帮助新生妈咪重塑身形。

　　产后瑜伽被称为骨盆运动，这种运动不仅适合产后恢复盆骨，降低尿失禁，还适合孕妈用来锻炼盆骨肌肉弹性，减轻分娩压力预防子宫脱垂。另外，它还可以帮助你提升性感受。这次爱弥儿月子中心的瑜伽课依然是由从事产后恢复健身行业5年之久，擅长孕产专业训练的陈老师授课。

　　成都的天气有燥热变得渐渐凉爽，在宽大的瑜伽教室里，不用开空调，在慢慢绿植味道的自然呼吸中，妈咪们跟陈老师放松的舒展双臂、下压......陈老师介绍说“合适的呼吸、体式、练习、不仅可以让妈咪们增强髋部、骨盆和脊柱的灵活性，还能帮助减轻心理压力，调试产后心情。”

　　没有不老的容颜，却有永恒的优雅，拥有健康的身体才是女人拥抱活力的秘密，成都月子中心哪家好，看出所妈咪谁最优雅就知道。爱弥儿妈咪课堂让每一位新生妈咪重拾人生自信。

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