坐月子期间可以瘦身吗?

坐月子期间可以瘦身吗?产后产妇身材走样是常有的情况，不少新妈妈为了使自己身材早日恢复，坐月子期间就开始了自己的瘦身计划。但是，坐月子期间可以瘦身吗?下面由深圳爱弥儿妇儿科医院的专家为新妈妈们描述一下。

坐月子期间可以瘦身吗?

爱弥儿专家表示，产妇分娩后气血大亏，产后应该进补才行，不宜瘦身。

不少新妈妈为了瘦身，刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，这样做只会影响自己的身体恢复速度。而且锌妈妈营养物质摄入过少，会影响乳汁质量，不利于母乳喂养。

此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，新妈妈如果想要瘦身，建议月子后再考虑。

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