夏天坐月子这些“传统禁忌”一定要改改了
2018-05-14
在科学坐月子普及率很高时代，每到夏天却依然能看到产妇因坐月子方式不当导致造成悲剧的新闻。今天爱弥儿月子中心再次跟大家聊聊夏天坐月子必须要改掉的一些“传统禁忌”，希望更多科学坐月子知识的普及和重复传播能避免更多的悲剧再次发生。
传统月子禁忌：不能开门开窗
老传统凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。
在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。
爱弥儿月子中心提醒，正确做法应该这样：
夏天天气炎热，要保证居室具有良好的通风条件，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。
传统月子禁忌：不能够洗头洗澡
坐月子期间不能洗头、洗澡，会落下关节炎等月子病的。
天气炎热，产妇又容易出汗，加上产后的各种分泌物，如果一个月不洗澡，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等。
爱弥儿月子中心提醒，正确做法应该这样：
一般在产后3～7天，产妇便可在28～30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，容易导致细菌积聚，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。产妇应勤加清洁身体，洗澡时应用温水，不能洗冷水澡，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产产妇应视伤口恢复情况决定何时可洗澡。
传统月子禁忌：必须穿长衣长裤
坐月子要穿长衣服，长裤子，甚至穿着绒衣绒裤，还有的人戴帽子、穿毛袜子。得捂着。
这都非常容易引起中暑和起痱子。一旦在这个特定的生理周期里发生了中暑，抢救是非常困难的，对产妇的生命影响也是非常大的。
爱弥儿月子中心提醒，正确做法应该这样：
产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑。
传统月子禁忌：不能刷牙
产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动。
其实吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。
爱弥儿月子中心提醒，正确做法应该这样：
月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙，注意用温水。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是在孕期、分娩、哺乳过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。
传统月子禁忌：坚决不能睡凉席
夏天天气炎热，非得捂在被单里，会使产妇感觉不舒服，影响产妇精神。如大量出汗，床单不能常换洗，也不利于产褥卫生。
爱弥儿月子中心提醒，正确做法应该这样：
月子里要注意保暖，不要睡太凉的竹席或者牛皮席，可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。
要尽量躺在床上
许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
爱弥儿月子中心提醒，正确做法应该这样：
如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。月子期间可以做一些产褥操或产后瑜伽等专为产后妈妈设计的运动。
作为产妇即便是坐月子也一定要有自己的主见，爱弥儿月子中心提醒各位孕妈一定要在产提前了解和学习科学坐月子的相关知识，最好邀请照护者一起学习。如果繁忙无时间学习，则可以选择专业的月子机构坐月子，别让坐月子变得盲目。
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