爱弥儿月子中心解读:常见盆底修复误区
2018-06-25
误区一:我是剖宫产,不用做盆底康复
有人说,我是剖宫产,不用做盆底康复!错,因为盆底的损伤从妊娠期就开始了。
女性盆底是由肌肉、结缔组织、血管和神经构成的一个有机整体,它就像一张吊网,承托着盆腔内器官(膀胱、尿道、子宫、阴道和直肠),维持其正常位置,参与其生理功能。孕期随着胎儿的长大和羊水量的增多,子宫的体积和重量不断增大,到足月时,子宫内容物比孕前增加约数百倍,重量增加近20倍。胎头会直接压迫、牵拉盆底肌肉和神经肌肉接头部分。所以无论顺产还是剖宫产,此时盆底都受到一定程度的损伤。而顺产无疑是在伤口上继续撒了一把盐。说剖宫产不用做盆底康复?醒醒啊喂。
误区二:急于腹部塑形,忽视盆底康复
许多宝妈没有意识到产后盆底康复的重要性,往往把注意力放到如何恢复身材上。而对于盆底功能较差的妈妈,如果急于先进行腹部塑形往往会加重盆底功能障碍的症状。这是因为盆底肌刚经历了怀孕和分娩的重创,产后早期尚未完全恢复,高强度的腹肌锻炼,会使腹压增加,对于盆底肌来说等于雪上加霜。可能会导致盆底损伤,甚至出现漏尿或器官脱垂。因此,新妈妈们应当根据产后42天检查结果,如有盆底问题,应先进行盆底康复。等到盆底肌力量有所提升,再进行腹部塑形,这样的塑形才会更安全、更科学。
误区三:症状不重不要紧,盆底康复以后再说
许多年轻妈妈对盆底功能障碍不了解,出现问题,长辈会以过来人的经验告诉你,女人生完孩子都这样,还是月子没做好。过来人的话往往很有说服力,既然生完孩子都这样,又不是我一个,也没什么好办法,那就先这样吧。于是,又开始了一天天围绕宝宝转的生活。殊不知这样的观念会给你的生活质量带来很大的影响。甚至为多年以后出现的疾病留下根源。
打喷嚏、咳嗽、大笑、跳绳时会漏尿…“性”福感下降,阴道很松弛……阴道口有东西掉出来……
这些症状都是盆底功能障碍的表现,多是由于盆底肌受损导致的。年轻时生完孩子身体没有完全恢复,或者产后出现了漏尿等现象,没当回事,延误了治疗,结果上了年纪,症状就很严重了。
误区四:我才第一胎,等生完二胎再做盆底康复
全面二孩的时代,一些妈妈以为:我还要生二胎,现在不着急,等生完二胎再做盆底康复。
但是,你的身体等得及吗?
小编曾遇到一位二胎妈妈在产后42天做检查时,发现阴道前壁2度膨出,平时也出现了漏尿的现象。后来,在医生的建议下做了盆底康复治疗,她说做的时候才知道自己现在的状态有多差,生完第一个宝宝完全没在意,觉得身体各项都很好,其实那个时候就应该做盆底康复的,现在要比之前花更多的时间去治疗,恢复更难。
成都月子中心爱弥儿提醒各位宝妈,坐月子不能只关注月子饮食及休息,更应该关注产后身体器藏的复原和修复。
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