坐月子玩手机易患“手指腱鞘炎”？吓得我赶紧把手机扔一米远...

你让我离开手机

不如让我离开地球

甚至离开氧气层...

之前看婆媳“撕逼”我们看多了，今天居然上演了一场母女“大战”，根据有关报道，我们得知这名女子正在“坐月子”期间，因为“能不能玩手机”跟母亲发生争吵。

该新妈妈的母亲认为：女儿月子期间不能玩手机，不能看电视，就应该安安稳稳的躺着休养。

该新妈妈则认为：都什么年代了，不让自己刷微信，刷微博，天天躺着，不就“废”了吗?

最终该名新妈妈就开始用“绝食”来表明自己的心智坚定，如果你剥夺我玩手机的权利，我就不吃不喝，最终这场闹剧便演进为“悲剧”，该名新妈妈在坐月子期患上了“抑郁症”，目前在接受治疗。

PS:作为一个现代人，小编我深深明白这名女子的愤恨和不满，你不让我玩手机，我就疯给你看...可是今天我想站在这位母亲的角度，跟大家聊聊，坐月子期间真的适不适合这样一直刷屏，一直刷屏下去。

“坐月子”期间玩手机有哪些危害呢?

终于明白妈妈有时

真的吃盐比我们吃饭多...

1、易患“手指腱鞘炎”

其实手指腱鞘炎属于一种较为普便的病，属于关节劳损的一种，较多发生在一些打字员、键盘手、器乐演奏家、或者是天天忙活的快递物流行业里面。

PS:像小编我，也要夜夜提防患上这玩意...

①“手指腱鞘炎”究竟是啥病

平日里我们手指的屈伸和肌腱滑动靠的就是腱鞘。而当我们手部长期做某种固定、重复、的动作时，就会使得肌腱和腱鞘发生摩擦，(包括我们整天刷屏的习惯)，久而久之易出现常：手指掌面红肿、疼痛、发热，手指难以伸直，这就是手指腱鞘炎。

②新妈妈在预防“手指腱鞘炎”方面的日常注意点

·特别是坐月子期间，抱完孩子或者较长时间玩手机后：要轻微的揉搓手指和手腕部位，再用热水泡一下手，能舒缓对腱鞘部位所造成的压力;

·冬天搓衣服的时候：要使用温水：平日里也可以多戴棉手套，防止手指腱鞘部位受寒;

·适当的进行手指部位的运动:

双手握起拳头，左手举起紧贴在腋窝附近，另外一只手想外高举，臂膀伸直，稍停顿后，左右臂姿势更换，如此反复练习有助于舒缓手指腱鞘的劳损情况。

先轻轻握起拳头，然后再张开五指，再将手指伸直，如此反复练习能够加强手指腱鞘以及手臂的肌肉和力量。

2、长期刷屏，造成视力模糊

“坐月子”虽说无聊，但终日抱着电子产品实在不妥。为什么?因为产后身体本身就比较虚弱，再加上长期盯着屏幕，没有真正的放松，极易造成眼睛疲劳过度，继而产生眼睛酸痛、视力模糊的症状。

特别是以下不正确的“姿势”对眼睛更容易造成损害：

长期侧躺在床上玩手机：侧躺对左右眼造成压迫感，压迫到血管，容易导致大脑、眼部供血不足，出现视力模糊，甚至头晕脑胀，长期下去左右眼视力也会出现较大的偏差。

躲在黑暗处玩手机：如果你喜欢躲进被窝，或者在光线极为暗的环境下盯着屏幕，那么你需要特别注意了，屏幕中的强光无论你是否调至最低，对眼睛所造成的刺激都是很强烈的，不仅使得眼睛疲劳，还会造成眼部干涩，易得散光，视力功能越来越下降。

专家指导：“坐月子”期间为了避免对眼睛造成不适，准妈妈应该与电子产品保持适当的距离，看电脑至少保持70cm的距离，手机每盯每半个小时就要休息3分钟，多看看远处的绿色植物，防止眼睛的干涩和疲劳，而且日常多做眼部按压运动：

1、多眨眼睛：闭眼时缓缓地深呼吸，睁眼时有节奏的吐气，重复深呼吸多次。

2、瞅鼻尖：先缓慢的进行深呼吸，吸气时将眼睛往下，尽量看着自己的鼻尖，吐气时慢慢的抬头，并把眼睛放松恢复正常，重复多次;

3、按压穴位：先闭上眼睛，再将拇指摆放在太阳穴上，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，按压成顺时针方向。

3、长期刷屏，还会影响皮肤的“新陈代谢”

Why?可能你不用休息，但是你的身体，甚至皮肤它们需要休息的...

特别是晚上，由于不停刷微信、刷微博、聊天、玩游戏，而打乱人所需要的生活规律时，除了影响第二天的精神，还会影响人体的代谢，造成情绪波动大、免疫力下降，继而诱发疾病的多发。

4、长期刷屏，还会影响人的思考能力、心智水平...

这次小编信了，就像报道中的这名准妈妈，为了玩手机，居然选择不吃不喝，影响自己的身子，这种判断能力足以证明，这真的可以扰乱人的心智了...

专家介绍，“离不开手机”这种问题可以形容为“注意力障碍症”，主要说人的注意力已经被牵引到了手机、电脑中的某些内容中去，可以是影视作品中的情节，又可以是新闻报道中的内容等等，此时大大的削减了人在其他方面的思考能力。

如果瞬间要改变这种“注意力”，往往让当事人难以安定，而做出某些不正常的举动。

PS:瞬间秒懂：为什么这位新妈妈患上抑郁症了，心病还须心药医，她可能太无聊，以致把情绪通通寄托到手机上了，如果多运动多跟家人聊聊，也不至于抑郁了...