月子里依然要做个神清气爽的女人

在经历十月怀胎，一朝分娩后，美女们终于升级成美妈。产褥期美妈们还沉浸在迎接小天使到来的喜悦时，问题来了，产后大量出汗，乳房分泌乳汁，阴道不断有恶露排出，多种液体混在一起散发出很难闻的味道，美妈们是不是很想洗个澡呢?但是几乎很多美妈的婆婆或者长辈们就会郑重其事的告诫，月子里不可以洗澡，洗澡会留下月子病。月子里真的不可以洗澡吗?其实这个传统观念是不符合卫生要求的。

月子里不洗澡，不仅产妇本人感到不适，精神状态不好，细菌也会乘虚而入，所以需要比平时更注意卫生，洗澡可以有助于体力恢复，解除疲劳，还可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出。但是洗澡要注意以下几项：

1、产妇要根据自己的身体恢复情况量力而行，决定是否洗澡，如产妇体力恢复，身体健康，伤口愈合良好，可以进行淋浴。

2、洗澡前调节好室温，水温。洗澡时间不宜过长，每次5—10分钟即可。

3、产妇分娩后，子宫颈口恢复至未孕状态需一周时间，子宫颈产后需4周，才能完全恢复，所以，产妇宜淋浴，不宜坐浴，以免脏水进入阴道引起感染。

4、剖宫产的产妇，腹部伤口未愈合之前应选择擦澡，避免水渗入伤口敷料。

5、产妇抵抗力差，气血虚弱，所以洗澡时要防寒，防暑，防风。浴后立即擦干身体，穿好衣服，再走出浴室。被水打湿的头发及时吹干。

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