孕期不运动,这些问题容易找上门
2018-06-14
孕期不运动的两大坏处:不利于血液循环,影响胎儿生长发育
如果孕妈妈在孕期长期坐着躺着,会影响正常的血液循环,进而影响母体传输给胎儿的营养,影响胎儿的正常发育;
而且孕期孕妈的血液处于高凝状态,长期卧床容易形成下肢深静脉血栓,甚至进而发生肺栓塞危及孕妇生命。
所以孕妈妈一定要注意,不要让自己的懒惰危害到自己和胎儿的健康。
孕期不运动的两大坏处::拉长整个产程,增加分娩的难度
孕期实际上是个非常需要补充营养的过程,有的孕妈会因此食量大增。如果孕妈多吃,还不运动,很容易造成胎儿过大,从而导致分娩时比较困难,拉长整个产程。
适量的运动,可以增加孕妈妈的耐力,这对分娩是很有帮助的。
虽然说孕妈不适合做大量运动,但适当的运动对妈妈及胎宝宝都非常有好处。爱弥儿月子中心建议孕期妈妈们也要学会管住嘴、迈开腿,做一个爱运动的准妈妈。以下运动是成都月子中心爱弥儿推荐给大家的:散步、游泳、慢跑、瑜伽。
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