成都月子会所产科医生为你解答9大孕期保养问题

2017-10-25

　　怀孕真是一个让女人又爱有恨的经历，好像宝宝健康成长和孕妈身材保持二者不可兼得。成都月子会所陈医生告诉你其实不然，孕期保养好了，产后你依然能快速成为让人艳羡的辣妈。

　　十月怀胎是一场持久战，孕期体重、妊娠糖尿病、运动、饮食等都是大家比较关注的问题，今天爱弥儿月子中心针对妈妈比较关心的几个问题为大家解疑答惑，希望能帮到大家。

　　１、如何控制孕期体重？

　　答：孕期提倡均衡营养配餐。控制体重的原则应该是少油少糖适量运动。

　　2、患了孕期糖尿病怎么办？

　　答：如果患孕期糖尿病需要在医生指导下现行饮食及运动控制，如果效果不佳则需用胰岛素治疗。分娩后6-12周应再次做糖耐量试验，如异常则诊断为糖尿病，有内分泌科指导治疗。

　　3、孕期甲减如何服药？

　　答：孕期甲减，服用优甲乐对于胎儿是安全的，如果是甲亢治疗，首选丙基硫氧嘧啶。

　　4、孕期综合维生素和钙片要吃吗？

　　答：要是营养均衡，饮食新鲜就不需要补充孕期维生素，否则可以吃。钙片的补充要视情况而定，20周以后如果有小腿抽筋则需要补充钙片，同时要晒太阳促进钙的吸收。

　　5、二胎妈妈尝试顺产有什么好处？

　　答：很多二胎妈妈问，在顺产过程中不顺利，最后还是剖了，岂不是受二茬罪。其实生产的过程中，有没有宫缩是对妈妈和宝宝都很重要的一个环节。妈妈有正常宫缩，即使最终没有完成全部产程，但在宫缩过程中的挤压力量，能够帮助宝宝排出羊水，促进肺部发育。对于妈妈来说，有效的宫缩也会有效减少术中出血。

　　6、剖腹产一年后可以生产吗？需要注意些什么？

　　答：剖腹产后1年可以顺产。剖腹产后再孕并没有特殊需要注意的地方，相关注意事项与您前一次怀孕的注意事项是一样的。

　　7、子宫肌瘤在怀孕期间变大了，应该怎么处理？

　　答：随着妊娠期的增长，子宫肌瘤也会随着子宫增大而增大，通常不影响妊娠。如果肌瘤不影响胎头下降，可以顺产。有些时候，妊娠期的子宫肌瘤可能会发生红色样变性，而导致孕妇腹痛，疼痛严重时可在医生指导下服用止痛药。

　　8、孕期运动的强度该如何把握？

　　答：如果基础心跳为80次/分钟，那么运动时的心率在100次/分钟左右为宜，即增加20%-25%。成都月子会所爱弥儿健管师提醒大家时间长短以不产生心慌虚脱等低血糖症状为宜。

　　9、睡前是否可以加餐？

　　答：睡前一小时是可以增加半两左右的全麦面包或麦麸饼干。还可以用牛奶来增加饱腹感。主要是为了避免夜间低血糖凌晨饿醒。

　　孕期只是女人人生中的一个短短阶段，在这个阶段没做好相关的保养和准备，却可能对后面的生活产生很大的影响，而关心自己不需要太多的精力，平时多注意生活的小细节就好。

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