高龄产妇生二胎，孕期如何养胎养人？

　　二胎政策开放让很多妈妈再次踏上备孕、怀孕的道路，也面临这高龄产妇的诸多风险。高龄产妇孕期如何养胎养人，成都月子中心爱弥儿带你一起去了解。
 

　　所谓"高龄产妇"，是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇。一般来讲，高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。在生产过程中，高龄产妇最容易发生产程延长或难产的情况。那高龄产妇在孕期应该如何养胎和养好自己的身体呢?

　　1)注意均衡营养，维生素与矿物质的补充，经常食用一些高蛋白、低脂、性温的食物，瓜果蔬菜及肉食均衡搭配即可。

　　2)养成良好的生活习惯与规律地起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;调适心理承压和学会缓解压力，随时保持心情放松和愉悦。

　　3)避免到污染严重的区域居住或经常接触高污染环境。

　　4) 按时接受孕前检查，或尽早接受初次产前检查。

　　5)在怀孕前接受健康检查，看看是否有高血压、糖尿病或肾脏等疾病，如果有，应先治愈稳定后再准备怀孕。
 

　　爱弥儿月子中心提醒，以下检查是高龄产妇必做的检查。

　　1、羊膜腔穿刺术：随着女性年龄的增加，胎儿出现染色体异常的几率也增加，所以高龄孕妈咪应该做羊膜腔穿刺，检测胎儿有无染色体异常。

　　2、血糖筛查试验：高龄孕妇出现妊娠期糖尿病的概率也较高。应在怀孕28周左右进行血糖筛查试验，这是发现妊娠期糖尿病非常重要的手段，做此项检查显得尤为重要。

　　3、四维检查：是妊娠期常做的一项检查，因为它能观察到胎儿发育的许多细节。高龄孕妇在怀孕期间至少要做2-3次彩超检查，不仅可了解胎儿的发育状况，还可排除非常严重的畸形，例如心脏、脑室结构畸形等。

　　4、胎心监护：在怀孕的最后1个月，高龄孕妇要特别注意胎动情况，有条件者应每周做1次胎心监护，以了解胎儿在宫内的安危。

　　5、骨盆测量：在怀孕晚期，高龄孕妇应接受产科医生所做的骨盆测量，并结合胎儿的大小来决定分娩的方式和时机。

　　6、监测血压：由于高龄孕妇容易出现妊娠期高血压疾病，所以要在孕期定期监测血压，如果出现头痛、腿肿、血压升高等情况，应尽快去医院诊治。
 

　　最后，成都月子会所爱弥儿要说不管是哪个年龄阶段生孩子，最关键是要保持平常心，坚持科学合理的饮食习惯和保持良好的运动习惯。女明星大多是高龄产妇，但产后依然能保持美丽身材和容颜，宝宝也非常健康，所以高龄妈妈也不用太多紧张。