产后5种疾病 预防并不难

新妈妈生产后，流失大量“元气”，身体极其虚弱，这时候稍微不注意，就会给病菌可趁之机，容易引发抑郁症、乳房疾病等，对新妈妈的身体恢复和宝宝的哺乳造成威胁。如何预防这些疾病?一起来看看。

一、产后腰腿疼痛。

分娩后产妇身体虚弱，喜欢呆在床上活动过少，或者有一些是过早地干重活，都会引起产后腰腿酸痛。产妇在坐月子期间一定要劳逸结合，既充分的锻炼，而且不能重活，才能避免腰腿酸痛。

二、子宫恢复不良。

宝宝在吮吸乳头的时候，会刺激子宫收缩，引起腹部疼痛。遇到这种情况可以进行局部热敷。另外如果产妇出现恶露不尽的现象，则要考虑是否患有子宫内膜炎，应该及时就医。

三、产后抑郁症。

产后身心俱疲的妈妈还要兼顾哺乳宝宝的责任，次做妈妈，有时面对宝宝的哭闹，心理脆弱的妈妈通常会出现焦虑、急躁的情况，严重者可能还有自杀倾向。家里人特别是星爸爸应该分担新妈妈的压力，多陪陪新妈咪，缓解她的压力。

四、产后尿失禁。

产后新妈妈咳嗽或者打喷嚏的时候，容易出现尿失禁，这是由于产后尿道松弛，失去应有的能力导致。建议新妈妈可多进行宫缩运动，如果长期存在这种现象应该到医院检查是否有炎症存在。

五、乳房发炎。

哺乳的妈妈生活中要注意保持乳房的清洁，哺乳后要先洗手，用温水擦洗乳头。如果出现发炎，应该咨询医生，寻求解决办法。如果乳头出现破裂严重的，一定要停止哺乳。

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