坐月子究竟需要坐多少天，成都月子中心告诉你

　　坐月子又称为产褥期，父母辈的女人坐月子通常默认30天，但是现在很多妈妈开始坐42天的月子。坐月子的意义在于让产妇能在一个时间内得到很好的调养，那究竟是30天合适，还是42天或者越久越好呢?成都月子中心爱弥儿告诉你。
 

　　坐月子的目的是为了避免引起感染，通过休养，恢复体能与健康。那到底是30天好还是42天更合适呢，产后新妈妈子宫的回缩大约需要6周时间，想要恢复到原来的状态，就必须有足够时间的休息，加上产后腹壁也需要6到8周的时间恢复，因此，坐月子如果有条件选择42天最好。
 

　　爱弥儿月子中心为西南地区妈妈提供轻医疗级别的月子照护护理，为大家提供28天和42天月子照护套餐选择，为什么有28天的概念呢?主要根据妈妈产后身体复原的不同阶段，按照“一排二调三补四养”让每一周的月子调理有的放矢。通过前期28天的调理为身体补充元气，打下牢固的基础，之后的时间妈妈如果在家调养只需避免提重物等问题。
 

　　不管是30天月子还是42天月子，在月子期间妈妈们还是有很多细节需要注意。在坐月子的期间，最好不要频繁地洗头，但产后3天在保证不受风的情况下是可以洗头的;坐月子的时候不要抱小孩，尽量避免弯腰，尤其是从床上抱起宝宝或喂奶时，可请家人代为抱起，喂奶时最好躺着喂或侧身来喂;既然小孩都要避免抱，那么重物就更加不能提，否则易使肌腱受损伤、内脏下垂;避免直蹲引起的子宫下垂。总之，坐月子一定要坐足42天，在这个期间要放松与休息，只有足够的休息，子宫恢复才快，尤其是产后的两周尽量避免不停地坐起来或下床走动，可能会以免造成子宫收缩不良，引起下垂，之后才酌情进行一些简单的活动。